极简主义

简介

《极简主义》—— 活出生命真意

[美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本瑞安·尼科迪默斯 —— 著
李紫 —— 译

书序

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。

精彩内容

幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。

不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。

快乐是我们专注于某个事情时的副产品，如果直接去寻求快乐，反而难以找到。

我们在这世上只有有限的时间，这些时间可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上——后者不一定会妨碍人们追求前者，但对财富永无止境的追求并不能将我们带向有意义的生活。

生命是有限的，我们应该先去寻找有意义的事情上。金钱只是在我们寻找有意义事情路上的一种重要工具，而不是我们最终的目标。

我们不打算练得像个健美运动员。我们关心的是身体健康，体形匀称，对自己的身体状况感觉良好。在过去的几年间，我们试验了一些对我们有效的方法（其他很多东西对我们没什么用），而在此期间，我们发觉评价成功与否的最重要标准不在于体重秤上的数值，而是以下两件事：

1．我们是否在持续地改善健康？

2．我们对自己的进步是否满意？

人生是一次长跑，只要我们不放弃就一定会到达终点。所以最终的成功不在阶段性的成果，而是在于你是否一直在坚持，一直在进步。

要停止嫉妒，最简单的方法就是停止思考他人的意图。我们会嫉妒，往往是因为认为某人的行为意味着什么，而事实上他并没有那个意思。然而你永远不会知道别人的真实意图，所以思考这些根本就是浪费时间。

以自我为中心，去揣测别人的意图往往会引起误解、嫉妒等负面情绪。保持良好的沟通可以在一定程度避免这些问题

如果金钱不成问题，你的人生里你想做些什么？

很早就发现，生活中缺少真正热爱的事情.

换句话说，我人生的意义就是成长为一个独立个体，并以有意义的方式为他人做贡献。而好消息就是你可以决定自己该如何完成这两件事。

在《活出生命的意义》一书中，生命的意义可以总结为以下三点：

1.从事一份你喜欢的工作并投入其中
2.爱，去爱一个人了解他的全部
3.深处绝境仍能克服困难，勇敢的面对

总结

在这个物欲横流的时代，极简主义或许是一种值得我们探索的生活方式。极简主义不是让你舍弃生活中的大多数东西过只拥有极少物质的生活，而是让你专注于生命中重要的、有意义的东西，拥有极少物质只是我们践行极简主义的结果而已。极简主义是一种工具，帮助我们追求生命中五种重要的价值：健康、人际关系、热情、成长、奉献。