《可爱的诅咒》
简介《可爱的诅咒》—— 圣母型人格心里自助手册
[英]雅基·马森 —— 著王丽 —— 译
书序生活中总会有一些这样的人,他(她)们将大部分精力都花在家人、朋友和同事身上,甚至对陌生人也有求必应,一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场”可爱的诅咒”。在他们看来,很多事情的优先级都高于自己的身心健康,结果,支持了所有人,却让自己崩溃。
精彩段落第一章 期望的牢笼我们通常都会觉得自己被淹没在别人的期望中,而且完全不知道该如何以其它方式生活。事实上,就连想到改变,比如拒绝某个请求,都会觉得害怕。
第四章 身体的感受与情绪的觉察我们不敢说出我们与别人不同的意见。这还是”害怕冲突”的问题:当你能够忽略自己的真实想法并享受和睦时,你又何必冒险引起愤怒与不和呢?但是,这是需要我们自己付出代价的。再次重申,我们不敢显露真实的自己,包括我们的价值观、信仰、品味及意见,所以其他人也就永远无法了解真实的我们是什么样子。这种情况下维持的关系会有问题,因为它并非百分百真实。我们的自我感知也会有问题,因为我们并不相信别人是因为我们自身的样子而喜欢我们,而是以为他们喜欢我们只是因为我们与他们的意见一致。 ...
《原生家庭》
简介《原生家庭》 —— 如何修补自己的性格缺陷
[美]苏珊·福沃德 克雷格·巴克 —— 著黄姝 王婷 —— 译
书序 你的所有的感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。内心充满痛苦的人,只要能发现这样一个简单的道理,他们的痛苦就会减轻很多。并且这个道理的核心是,你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己理解接纳、似乎无处安放的感受,其实就是来自你的家庭,而且主要是来自你与父母的关系。这是一个真相,我们必须尊重的真相。 —— 武志红 [心里学家、作家]
《被讨厌的勇气》
简介《被讨厌的勇气》 —— “自我启发之父”阿德勒的哲学课
[日]案见一郎, 古贺史健渠海霞 —— 译
书序小心检视,你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此,那你的成功不幸只代表”你为他人活了一辈子” —— 陈文茜
心里创伤并不存在阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了下面这段话:“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”
阿德勒说,决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。请你注意这一点。并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反,影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。
一切烦恼都来自人际关系在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤,也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存”。但是,那种事情根本就无 ...
为什么Redis集群使用16384个哈希槽
一、Redis集群特点1.1 Redis集群拓扑结构Redis集群是一个网状结构,每个节点都通过TCP连接跟其它每个节点连接。
在一个有N个节点的集群中,每个节点都有N-1个流出的TCP连接和N-1个流入的TCP连接,这些TCP连接会永久保持,并不是按需创建的。
1.2 Redis集群数据分片Redis集群的实现方案:
客户端分区,代表为 Redis Sharding
代理分区方案,主流实现的有方案有 Twemproxy 和 Codis
查询路由方案,Redis默认实现方案。
1.3 Redis 集群没有使用一致性hash, 而是引入了 哈希槽的概念.Redis 集群有16384个哈希槽,每个key通过CRC16校验后对16384取模来决定放置哪个槽.集群的每个节点负责一部分hash槽,举个例子,比如当前集群有3个节点,那么:
节点 A 包含 0 到 5500号哈希槽.节点 B 包含5501 到 11000 号哈希槽.节点 C 包含11001 到 16384号哈希槽.这种结构很容易添加或者删除节点. 比如如果我想新添加个节点D, 我需要从节点 A, B, C中得部分槽到D上. ...
Redis哨兵模式和集群模式
一、Redis哨兵模式搭建1.1 Redis 的 主从复制模式 和 Sentinel 高可用架构 的示意图
1.2 基于Docker换件搭建Redis哨兵模式本次搭建Redis哨兵模式仅为测试使用,且因资源有限,在一台云主机上安装docker引擎,通过docker容器搭建哨兵模式。
1.2.1 安装环境云主机配置:1核2G
所需软件及环境:docker, docker-compose, redis镜像
1.2.2 Redis主从复制创建docker-compose.yml配置文件:
docker-compose.yml
version: '3'
services:
master:
image: redis
container_name: redis-master
command: redis-server --requirepass redis_hyk --masterauth redis_hyk
ports:
- 6379:6379
slave1:
image: redis
container_ ...
Maven Resources Plugin 二进制文件filtering
一、问题背景Maven项目中打包使用Maven Resources Plugin拷贝配置文件,使用Filtering来处理项目配置文件中的变量,POM文件如下所示:
<resources>
<resource>
<directory>src/main/resources</directory>
<filtering>true</filtering>
</resource>
</resources>
<testResources>
<testResource>
<directory>src/test/resources</directory>
<filtering>true</filtering>
</testRe ...
一次Java进程物理内存占用超过最大堆内存分析
一、背景说明项目测试过程中,测试人员反馈使用Excel导入100万号码时报错,通过Top命令查看到该java进程占用物理内存大小为3.4G,而且内存持续占用,一直没有释放,怀疑是不是有内存泄露的情况。
PS:上图为后续重新截的图,比第一次物理内存占用小
JVM配置参数如下:
server.java.opts=-d64 -XX:MaxPermSize=192M -Xms3000M -Xmx3000M -XX:+HeapDumpOnOutOfMemoryError
二、问题排查查看日志发现出现了OOM, 报错信息未:java.lang.OutOfMemoryError: GC overhead limit exceeded,并生成了堆内存快照文件java_pid31734.hprof。通过jVisualVM工具分析java_pid31734.hprof文件。
java进程发生OOM时生成的堆内存快照文件大小为3.4G。
由于在项目中使用POI去读取Excel文件的,从内存快照中可以看到大量的内存被POI相关的对象占用。
发生OOM后java进程并没有退出,仍可 ...
RocketMQ设计原理分析
RocketMQ设计原理分析——技术分享PPT
突然消失的Java进程
一、背景说明在一次大批量数据测试时,一个Java服务模块突然宕掉,并且连续出现了好几次。检查服务已经开启了打印堆栈信息-XX:+HeapDumpOnOutOfMemoryError,但是在服务器运行目录下并没有发现.hprof文件生成。服务器总内存为16G,当前Java服务设置的内存为:-Xms5000M -Xmx8000M。
二、原因分析Java进程突然被干掉无外乎以下三种情况:
Linux OOM killer 杀死了Java进程
JVM自身故障
JVM OOM导致进程退出
2.1 Linux 的OOM killerLinux内核有一个OOM(out of memory) killer机制,当系统内存严重不足时,OOM killer会选择一个或多个进程杀死。关于OOM killer机制可参考上一篇文章Linux中的CommitLimit与OOM Killer.。因此,当java进程突然消失时,首先怀疑是不是被OOM killer杀掉了。
查看系统日志文件/var/log/messages
$egrep -i 'killed process' /va ...
Linux中的CommitLimit与OOM Killer
一、背景说明在测试过程中遇到一个Java进程由于申请内存过大导致被Linux OOM killer杀掉的问题,所以来分析一下Linux中的CommitLimit与OMM killer机制。
二、Linux内存分配机制 Linux系统允许程序申请比系统可用内存更多的内存空间,这个特性叫做 overcommit 特性,这样做可能是为了系统的优化,因为不是所有的程序申请了内存就会立刻使用,当真正的使用时,系统可能已经回收了一些内存。为了避免内存的浪费,在分配页面时,Linux 采用的是按需分配物理页面的方式。譬如说,某个进程调用malloc()申请了一块小内存,这时内核会分配一个虚拟页面,但这个页面不会映射到实际的物理页面。从图中可以看到,当程序首次访问这个虚拟页面时,会触发一个缺页异常 (page fault)。这时内核会分配一个物理页面,让虚拟页面映射到这个物理页面,同时更新进程的页表 (page table)。
2.1 Linux的Memory Overcommit这种按需分配物理页面的方式,可以大大节省物理内存的使用,但有时会导致 Memory Overcommit。所谓 Memo ...